Что считать перхотью
Перхоть — это видимое шелушение кожи головы: мелкие белёсые чешуйки, которые осыпаются на плечи и заметны на тёмной одежде. Сама по себе она не заразна и не опасна, но может быть проявлением разных состояний — от сухости кожи и реакции на укладочные средства до себорейного дерматита. Поэтому первый шаг — не скупать все шампуни подряд, а посмотреть, как выглядит шелушение и что его сопровождает.
Откуда берётся перхоть
На коже головы живёт грибок рода Malassezia — он есть у большинства людей и в норме не вызывает проблем. Питаясь кожным салом, он образует вещества, которые у части людей ускоряют обновление клеток кожи: чешуйки не успевают отшелушиваться незаметно и слипаются в видимые хлопья. Провоцировать обострения могут стресс, холодный сезон, гормональные колебания, остатки плохо смытых укладочных средств, а также слишком редкое или, наоборот, агрессивное очищение.
Что делать дома: пошагово
Оцените характер шелушения
Сухие мелкие белые чешуйки чаще связаны с сухостью или раздражением; жирные желтоватые, слипшиеся — с себорейным дерматитом. От этого зависит выбор средства.
Выберите аптечный шампунь от перхоти
Ориентируйтесь на действующее вещество в составе — например, пиритион цинка, кетоконазол, сульфид селена или салициловую кислоту. Провизор в аптеке поможет выбрать вариант; обязательно читайте инструкцию.
Используйте курсом, а не разово
Лечебный шампунь наносят на кожу головы, выдерживают несколько минут по инструкции и смывают. Обычно применяют два-три раза в неделю в течение месяца, затем переходят на поддерживающий режим.
Чередуйте с мягким шампунем
В дни без лечебного средства используйте мягкое очищающее средство, чтобы не пересушить кожу головы.
Наблюдайте за реакцией
Если за три-четыре недели регулярного использования улучшения нет или стало хуже — не усиливайте курс, а обратитесь к дерматологу.
Сухое шелушение или себорейный дерматит
| Признак | Сухая перхоть, раздражение | Себорейный дерматит |
|---|---|---|
| Чешуйки | Мелкие, белые, сухие, легко осыпаются | Крупные, желтоватые, жирные, слипаются |
| Кожа головы | Сухая, может стягиваться после мытья | Покрасневшая, иногда с корками |
| Зуд | Умеренный | Часто выраженный |
| Что обычно помогает | Мягкое очищение, увлажняющий уход, смена раздражающего средства | Аптечные шампуни курсом, при стойком течении — врач |
| Когда нужен дерматолог | Если шелушение не проходит несколько недель | При корках, воспалении, мокнутии или выпадении волос |
Что усиливает перхоть
- Расчёсывать и «соскабливать» чешуйки: Травмированная кожа головы воспаляется, и шелушение усиливается; есть риск занести инфекцию в микроранки.
- Бросать курс на полпути: Аптечный шампунь работает при регулярном применении; разовое использование заметного эффекта не даёт.
- Смывать средства не до конца: Остатки шампуня, кондиционера и стайлинга на коже головы сами по себе вызывают раздражение и шелушение.
- Масляные маски на воспалённую кожу: Плотные масла создают плёнку и могут усилить себорейное воспаление; при жирной перхоти их лучше отложить.
Частые вопросы
Перхоть заразна?
Нет. Грибок Malassezia живёт на коже большинства людей, а перхоть возникает из-за индивидуальной реакции кожи, а не «заражения» от другого человека.
Почему перхоть возвращается?
Склонность кожи головы к ускоренному обновлению обычно остаётся, поэтому после курса часто нужен поддерживающий режим — например, аптечный шампунь раз в неделю.
Помогают ли народные средства — сода, уксус, масла?
Доказательной базы у таких методов мало, а раздражение кожи они вызвать могут. Безопаснее аптечные средства с изученными действующими веществами.
Можно ли пользоваться шампунем от перхоти постоянно?
В поддерживающем режиме — да, если кожа головы реагирует хорошо. Чередуйте его с мягким шампунем и следите за состоянием кожи.
Источники и границы
- Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию дерматолога: диагноз и схему лечения определяет врач.
- При выборе аптечного средства ориентируйтесь на инструкцию и консультацию провизора.
Короткие идеи каждый день
В канале проекта собираем короткие анонсы, сезонные подборки и чек-листы по уходу за собой и домом. Подписывайтесь, чтобы новые разборы всегда были под рукой.
